Уход за ногами

Уход за ногами

Обычно мы уделяем стопам относительно мало внимания, до тех пор, пока не появляются проблемы, когда приходится удалять натоптыши или «сделать что-то» с трещинами на пятках. Тогда чаще всего мы понимаем, как важна профилактика, и как трудно избавиться от некоторых нежелательных последствий ее отсутствия.

Домашние методы ухода за кожей ступней – это процедуры, направленные на поддержание их в хорошем состоянии с помощью правильной гигиены, питания и увлажнения. Однако не следует забывать, что ежедневная забота о ногах в значительной степени заключается в правильном подборе обуви и ведении здорового образа жизни, так как наши ноги любят движение, а их состояние зависит от диеты и нашего веса.

Уход за ногами не обязательно должен быть дорогим, и не должен быть слишком сложным. Домашние натуральные косметические средства, которые ты можешь использовать, станут настоящим витаминным праздником и отдыхом для ног.

Помимо готовых смесей трав и минералов из домашней аптечки ты можешь найти несколько продуктов в холодильнике, которые можно будет использовать, чтобы сделать пилинг кожи ног. Если использование для этой цели продуктов кажется тебе несколько спорным вопросом, сделай генеральную уборку на кухне. Наверняка, найдется что-то, с истекающим сроком годности, что может стать отличным компонентом для процедуры по уходу за кожей.

Ванночки для ног

Фото: Горячая лечебная ванна для ногВанночки являются очень важной процедурой. Погрузив ноги в раствор из полезных веществ, мы лечим их от различных недугов и готовим к дальнейшим этапам педикюра. Перед началом процедур нужно определить потребности кожи стоп исходя из наиболее распространенных проблем, к которым относятся:сухая, ороговевшая кожа, трещины на пятках, мокрые и сухие мозоли, чрезмерное потоотделение, которое косвенно влияет на  пересушивание кожи, отеки и чувство тяжести.

Правильное определение проблем значительно облегчит нам разработку собственной программы по уходу за кожей ног, созданной с использованием имеющихся ингредиентов.

Упомянутые выше потребности кожи определяют также различие отдельных этапов ухода за кожей ног.

Ванны можно разделить на:

Увлажняющие

Такие ванночки готовятся с использованием лимонного сока, оливкового масла и молока: в миску влей ¼ стакана лимонного сока, ¼ стакана молока и такое же количество воды, добавь 2 столовые ложки оливкового масла и щепотку корицы. Тщательно перемешай все ингредиенты и влей в миску с горячей водой и погрузив ноги дай ей остыть.

Ванна из льняного семени: вскипяти примерно 2 л воды с 4 столовыми ложками семян, добавь такое же количество мяты и пажитника. Дай настояться отвару полчаса, затем влей в миску с горячей водой и погрузи ноги.

Антисептические

В состав таких ванн обычно входят компоненты, обладающие антисептическими свойствами. Для приготовления раствора столовую ложку шалфея или коры дуба залей литром воды и приготовь отвар. Подержи ноги в теплой ванне, после этого ты сможешь с легкостью удалить ороговевший эпидермис. Шалфей в этом случае выступает как антиперспирант, оказывает смягчающее и антибактериальное действие.

Ванна из ромашки: залей 2 пакетика ромашки литром кипятка, дай постоять полчаса, а затем объедини с водой.

Ванна из черного чая: 3 пакетика чая завари в литре воды, остуди отвар и соедини его с холодной водой. В начале лечения рекомендуется повторять процедуру два раза в день.

При потливости ног одинаково хорошо подойдут соляные ванночки с использованием морской соли, а также уксуса из расчета полстакана уксуса на литр воды.

Питательные

Смешай ложку меда, эфирное масло ванили и масло миндаля с теплым молоком и перелей жидкость в миску с теплой водой или можешь приготовить ананасовую ванну для этого три стакана сока из ананаса соедини с половиной стакана молочка кокоса. Получившуюся основу разбавь горячей водой.

Ванны для усталых и отекших ног

Лавандовая: в кипящую воду добавь ¼ стакана морской соли, несколько капель эфирного масла лаванды и сандалового дерева. Когда температура воды снизится до 30 градусов опусти ноги в воду, если у тебя есть варикозное расширение вен, или ноги сильно отекли, то температура воды не должна превышать 22°C.

Травяная: горсть шалфея, мяты, мелиссы, лаванды и ромашки, залей 2 литрами горячей воды, можешь добавить несколько капель эфирного масла сандалового дерева затем влей полученную жидкость в миску с горячей водой и подожди, пока жидкость остынет до комфортной температуры.

Рецепты, которые приведены выше, могут немного отличаться по составу. Можешь изменять их по своему усмотрению. Также следует помнить, что в случае, когда недомогания превращаются в болезненные состояния – это явно сигнализирует о появлении воспалительных процессов. В этом случае необходимо посетить дерматолога. Чаще всего причины, вызывающие беспокойство не опасны, но их проявление бывает очень неприятным.

Домашний скраб для ног

Фото: Пилинг для ногПилинг– это очередной этап домашнего ухода. Делая его, по крайней мере, один раз в неделю, ты избавишься не только мертвого эпидермиса, а также неприятных ороговевших корок, возникающих в основном в районе пяток. Скраб поможет обработать огрубевшие пятки и, кроме того, таким образом ты подготовишь кожу к лучшему усвоению питательных веществ из кремов или масок, если ты будешь их делать. Массаж, который сопровождает пилинг улучшит кровообращение и расслабит ноги.

Скраб из коричневого сахара: Ингредиенты, которые тебе понадобятся для приготовления – по 2 столовые ложки коричневого сахара и молотых овсяных хлопьев, по 1 столовой ложке меда, лимонного сока и оливкового масла (или миндального если есть). Помни, что овсяные хлопья должны иметь консистенцию песка – в противном случае они могут травмировать кожу. Все ингредиенты следует смешать, рекомендуется добавить еще две столовые ложки геля алое, если его нет можешь заменить этот компонент жидким мылом в том же количестве. Скраб готов к использованию.

Пилинг из морской соли: Соедини столовую ложку морской соли с небольшим количеством оливкового масла. По желанию можешь разнообразить получившуюся смесь добавляя несколько капель эфирного масла – например, лаванды или ванильного, это сделает массаж более приятным.

Пилинг с корицей: Перемешай две столовые ложки меда, столовую ложку коричневого сахара и чайную ложку корицы. Такой скраб вкусно пахнет и обладает сильным противомикробным и противогрибковым действием, прекрасно смягчает и расслабляет.

Пилинг на основе лимона: К трем нарезанным лимонам, добавь примерно 15 измельченных листочков мяты, 3 столовые ложки коричневого сахара, немного оливкового масла, несколько капель любимого эфирного масла. Получившийся пилинг подходит не только для ног, но и также для всего тела.

Когда кожа стоп станет мягкой и гладкой, приходит время для удаления кутикулы и придания формы ногтям. Ороговевшая кожа частично была частично удалена под воздействием пилинга, тем не менее остатки требуется удалить с помощью терки для ног. Постарайся не удалять ороговевший слой с помощью педикюрного станка так как это активирует образование новых наростов.

После удаления огрубевшей кожи со стоп высуши ноги, чтобы заняться ногтями. Укороти ногти кусачками и помни, что ногтям на ногах нельзя придавать округлую форму, чтобы избежать вросшего ногтя, а затем подпили свободный край сделав его гладким и ровным.

Домашние маски для ног

Фото: Домашняя маска для ногИдеальным дополнением к процедурам по уходу за кожей стоп является нанесение масок. Рекомендуется, применять их, по крайней мере, один раз в неделю, а ежедневный уход дополнять кремами. Маска имеет гораздо более концентрированный состав, обеспечивая кожу необходимыми веществами. Для приготовления маски тебе не придется идти в аптеку – все необходимое ты найдешь дома. Домашние косметические средства лучше покупных, так как не содержат никаких химических добавок. Существуют различные виды масок:

Смягчающая: разомни 2 сваренные в мундире картофелины и соедини с 2 столовыми ложками молока, добавив желток. Затем теплую маску наложи на ноги и накрой марлей на 20 минут. Такая маска предотвращает появление трещин на пятках.

Питательная: мякоть трех бананов смешай с 2 столовыми ложками творога, после чего нанеси на стопы и оставь примерно на четверть часа. Еще один способ сделать питательную маску – приготовить кашу из овсяных хлопьев из расчета 2 столовые ложки и небольшое количество теплого молока.

Освежающая: мелко нарежь зелень петрушки, мяту, добавь ромашку и соедини все с холодным творогом.

Уход за ногами не обязательно делать в салоне, также он не должен быть очень дорогим. Обычно этикетки косметических средств, которые мы покупаем «кричат» с красивых упаковок информацией о якобы содержащихся в них натуральных природных компонентах, между тем, действительно натуральные компоненты, мы можем найти в нашем холодильнике и домашней аптечке.