Фото: Косметика из кокоса

Кокосовое масло. Свойства и польза

К чему нас может привести потребление большого количества жиров? У большинства из нас после такого питания появляется лишний вес и повышается вероятность развития различных заболеваний, включая заболевания сердечно-сосудистой системы. Между тем, есть жир, который, хотя это звучит необычно, вызывает снижение веса – это кокосовое масло. Читать полностью

Фото: Заменители сахара

Здоровые заменители сахара

Сахар занимает ведущее место среди, казалось бы, безобидных зависимостей. Его пагубность, однако, больше, чем кажется. Сахар может стать причиной многих заболеваний, таких как ожирение, диабет, кариес и болезни сердца. Читать полностью

Фото: лимонад своими руками

Вода с лимоном – польза и влияние на организм

Большинство людей начинают свой день с чашки горячего кофе или чая. Но гораздо полезнее начинать каждое утро со стакана теплой воды с лимоном.Узнай, какие преимущества дает употребление воды с лимоном. Читать полностью

Фото: Правильное питание перед тренировкой

От каких продуктов следует отказаться перед тренировкой?

Помни, что некоторые блюда могут стать причиной дискомфорта во время упражнений.

Чего же следует избегать? Некоторые позиции могут удивить тебя!

Читать полностью

Фото: Зеленый смузи

5 ошибок, которые допускают при приготовлении «ЗЕЛЕНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ»

«Зеленые коктейли» дают много пользы для организма. Какие ошибки делают во время их приготовления и употребления?

Читать полностью

Фото: Зеленый коктейль

10 преимуществ употребления «ЗЕЛЕНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ»

«Зеленые коктейли» из-за своих свойств и простоты приготовления просто завоевывают мир здорового питания! Иначе не сказать!  И, несмотря на то, что они очень просты, их питательную ценность не следует недооценивать. Среди преимуществ их употребления можно выделить потерю лишних килограммов, повышение уровня энергии, омоложение и очищение кожи, снижение аппетита…
Читать полностью